交通事故治療 洗足池駅から徒歩2分 相談するなら ユフラ鍼灸整骨院 | 日記 | 背部痛　対策について

おはようございます。　ユフラです。

日常で気をつけておきたい動作に

ついてお話します。


・立っているときに片足に体重が 乗っている。

・荷物を勢いよく持ち上げる。

・腰が反った状態になっている。

・猫背である。

・背もたれのない椅子に座る。

・前かがみの姿勢が多い。

・あぐらをかくことが多い。

・脚を組む。

・うつぶせで長時間本を読む。

・ベットからきゅうに起き上がる。

・やわらかいベットに寝る。

日常の動作で何気なくやっていると

体のゆがみから腰痛になっていきます。

すでに腰痛の方も気をつけると

痛みが楽になることがありますので

ためしてみてください。


お知らせ

腰痛・頭痛・肩こり解消

ユフラ鍼灸整骨院



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