交通事故治療 洗足池駅から徒歩2分 相談するなら ユフラ鍼灸整骨院 | 日記 | 足のむくみの原因

おはようございます。
ユフラです。

 今日は蒸し、無視、蒸しですねー。

立ち仕事、デスクワークの

皆様、足のむくみでお悩み方も 多いと思います。

そこで・・・・・！

どうしたらよいか、対処法を お話します。

壱．20分間半身浴

足を伸ばして湯船に座った状態で みぞおちまでお湯を溜める。

お湯は39～40℃でぬるめで・・。 仕事帰りにやってみましょう。

弐．就寝のときに足を高くして寝る。

あおむけで寝る方にとくにおすすめ！

足を下にするのがむくみの大きな

原因なので高いと体の中心に
血液、リンパ液が戻っていくので
継続すると足がほっそりとします。
ここまで自分でできる対処法を お伝えしましたが・・

自分でやるのは
めんどくさいーーと。

という方には
当院のフットマッサージが効果的です。

20分　2000円(足裏～ふくらはぎ)と

安価ですので週１～2回は通えると 思いますので安心です。

当院アクセス
 
頭痛、腰痛、肩こり、0脚矯正、むくみ改善

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