交通事故治療 洗足池駅から徒歩2分 相談するなら ユフラ鍼灸整骨院 | 日記 | 頭痛と食生活

おはようございます。
ユフラです。　　　　　　

今日は頭痛と食べ物についてお話します。


毎日食べると頭痛が悪化する食べ物

アボカド、チョコ、ナッツ類、チーズなど

アルコールの取りすぎや

カフェインの取りすぎには注意です。 具体的にはコーヒー　緑茶　
栄養ドリンクなど
特に偏食の方は１週間同じものになっていないか 確認してみてください。



頭痛を抑制する食べ物

トマト　きゅうり　鮭　緑黄食野菜　すいか　など

水分不足で頭痛の原因にもなるので
しっかりとりましょう。

HP　http://www.yufulashinkyuseikotsuin.com/