2013/09/06
腰痛について




こんにちは　ユフラです。

下記に当てはまる方

要注意です。




・ストレスを抱えている。

・移動は歩かないことが多い

・やわらかいベットで寝ている。

・冷たいものを良く飲む。

・最近、太り気味だ

・入浴はシャワーで済ませる。

・運動不足だ

・重労働をしている。

・長時間同じ体勢のことが多い

・鏡を見るとどちらかの肩が高い


これらはすべて腰に悪い習慣です。


悪い姿勢は胃腸の不調も起こします。



皆様もこれらの習慣を見直し腰痛から

身を守りましょう。

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