交通事故治療洗足池駅から徒歩2分相談するならユフラ鍼灸整骨院 | 日記 | 朝食抜きは太る？

2013/12/17
朝食抜きは太る？

ダイエットのため朝食抜きという人がいますが、かえって太るので要注意。

朝食をとらずに体を動かすと、太るホルモンがでます。

朝食抜きだと前日の夕食からその日の昼食まで15時間胃腸の動きが

止まっていることになり、脳が(今度食物をとったときは、エネルギーをできるだけ

蓄えておこうと)体に命令するのです。

力士が太っているのはこういう生活をわざとしているからです。

1日2食でも朝食をとるようにしましょう。